OMAD diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği belirtilmektedir. https://beckettbwmcr.oneworldwiki.com/6142292/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğün_sayesinde_sağlıklı_yaşama