One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık açısından da https://eduardoytmbs.blogaritma.com/28484215/günde-tek-öğün-diyeti-yalnızca-bir-Öğün-sayesinde-sağlıklı-yaşam